Ma routine offerte

Pratique

1. Respiration et poser son intention pour être dans le moment présent.

2. Drainage lymphatique permet de dégonfler, défatiguer, booster l’éclat.
3. Etirement du cou pour tonifier cou et menton, ouvrir la cage thoracique.
4. Tonicité de l'ovale du visage pour raffermir la zone et stimuler les tissus profonds.
5. Tapotement des joues qui stimule la circulation et tonifie les muscles.
6. Le papillon pour ouvrir le regard et réveiller la paupière supérieure.

7. Stretching du front permet de lisser et défroisser la zone et ouvre le regard.
8. Application de ton soin de jour, tapotement et drainage final.

Tips

1. Pratique avec visage et mains propres. 
2. Devant un miroir pour contrôler la bonne exécution des mouvements.
3. Hydrate toi tout au long de la journée.